15 lat

[...] Savickas. po 2 wcale nei wygląda tak oszałamiająco przy czołowych kulturystach (przy colemanie wyglądałby jak dziecko) po 3jak to w końcu z tym arnim? najbardziej prawdopodobna wersja mi sie wydaje z 19 lat i 175 kg Bo on wogole na siłke to zaczął chodzić od 15 czy 16 roku życia (nie jestem pewien) więc skąd by sie znalazł w wieku 9 lat na scenie

[...] 22,30 ae to i tak talent Możliwe do zrobienia jest jeszcze 9 kg czystej masy. Twoje wykorzystanie potencjału spadło do 87 %,więc zrobić 4-5 kg masy to kwestia ok 2 lat maax Masti, uległeś presji Gwida:-)) Przecież on zdradził nasz ukochany BB{{:-( Zresztą liczy się pierwsza odpowiedź i tego się trzymam bo ja się wcale nie chwalę:-{ Ja [...]

[...] jest niski a inny wysoki 2.Człowiek ma kilka etapów wzrostu do 21 roku życia wprawdzie często komuś wzrost z 17 roku się nie zmienia jednak bywa tak że ktoś miejąc 18 lat miał 175 a miejąc 21 lat 180 Mam kolegę który na początku pierwszej liceum miał 164 a teraz jest w klasie maturalnej i ma 180 Zmieniony przez - michasmaj1342 w dniu [...]

[...] wygladaja, "jakby sie pizzy objedli"-ale pod warstwą tłuszczyku mają stalowe mięśnie. W sekcji mam kolegę który wygląda jak szafa trzydrzwiowa-ale przez wiele lat trenował Kyokushin i KB, nie licząc lat doświadczenia "na bramkach"-więc w walce z nim niejeden, posiadający lepszą posturę, adept SW miałby poważny problem-ale [...]

[...] z Kamilem Gniadkiem, która nie będzie mieć statusu mistrzowskiej, zawodnika Dzikiego Wschodu Biała Podlaska zastąpi młody prospekt Łukasz Stanek. Dla Łukasza Stanka (22 lata, 182 cm, 3-2) będzie to druga walka w organizacji Fight Exclusive Night – debiutował w świetnym stylu jesienią ubiegłego roku podczas gali FEN 14 Silesian Rage w [...]

[...] K-1 Global Radosława Paczuskiego w jego długo oczekiwanym debiucie w organizacji Fight Exclusive Night. Nieprzeciętnie utalentowany i agresywnie walczący Brice Kombou (28 lat, 183 cm, 17-2, 12 KO) pochodzi z Kamerunu, ale reprezentuje Niemcy, w których mieszka na stałe. Trenuje w Dortmundzie w Fight Lounge, jednym z najlepszych kickbokserskich [...]

[...] a uderzenia na korpus nie były moze przyjemne ale bylem do nich w pewien sposób "przyzwyczajony" i większego wrażenia na mnie nie robiły( Miałem już wtedy kilka lat trenowania kyokushin za sobą). Zrobił sie problem jak mnie chwcił za szyje, przydusił i zaczął walić kolanem po twarzy W sumie broniłem sie troche ręką i troche [...]

Yangu...Ci panowie są bardzo konkretni i naprawdę umieją się bić cokolwiek to znaczy.... a że współpracują i działają wspólnie z vvd...to nic złego ale to moje zdanie....a panów znam (osobiście kilku) od 20 lat conajmniej

[...] uwaga , cytuje: "odblokowania tarczycy" wiec, inteligentny jestem, nie bede sie z nia klocic, ani sprzeczac, bo ona mi powie ze ona lepiej wie, bo ma za soba 5 lat studiow na farmacjii. i oczywiscie, zeby nie stracic klienta to za chwilke powiedziala ze mi poleca lecytyne i jakies inne , np. ziolowe Ginko... itp. a ja, ze nie [...]

Lat mam 15 i nie wiem za duzo o odzywkach,suplementach itp..dlatego pytam

cwicze kalendarzowo 4 lata od tego nalerzy odjac dwie przerwy po 6 mc kazda zwlaszcza ta ostatnia z tymi mocnymi lekami,do tego w kazde wakacje pzerrwa 2mc no ale tego odliczac nie bede bo kazdy ma atkie przerwy.W ciagu ostatnich 2 lat cwiczylem 15 mc wiec trudno wliczac to do stazu.Ogolnie to moj staz=3 lata te przerwy 6 miesieczne byly obok [...]

Do lat 80-tych traktowano ich jako element lokalnej flory eliasz idz na impreze jakas fajna chlopie w PL. i baw sie bez endu! http://www.youtube.com/watch?v=505oZWr_jVo A na powaznie, w Polsce jest lepiej, ale nadal chvjowo Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-09-20 08:15:05

Po wakacjach chcę kupić nową koszulkę, teraz startuję w INZERZE EHPHD rozmiar 42 i daje mi 40 kg dodam że ta koszulka ma już 7 lat i rośnie razem ze mną. Najpierw ważyłem 71kg i dawała mi (jakieś 7 lat temu) 15 kg a teraz ważę 80 kg i daje mi 40kg. Ciekaw jestem ile da mi nowa koszulka INZERA RAGE lub TITAN na moje oko 70kg lub więcej (dodam że [...]

Z tym treningiem zapytam jeszcze babki z siłki, co była mistrzynią świata w kulturystyce parę lat temu :) Bo ona pracuje tam czasem. I no zacznę może od sztangi 10 kg tak co by wyczuć swoje możliwości. Heh, w KiF 01.09 jest rozpisane większość z ćwiczeń co mi napisaliście

[...] Brydon uzyskała czas 1.17,39; pokonała trasę ze średnią prędkością niemal 90 km/godz. Wyprzedziła Austriaczki Elisabeth Goergl o 0,25 s i Renate Goetschl o 0,29 s. Osiem lat temu Brydon zdobywała medale mistrzostw świata juniorek. W rywalizacji w seniorskim PŚ brakowało jej spektakularnych sukcesów. W ciągu siedmiu sezonów sześciokrotnie [...]

[...] od basenu ,przyczepy bicepsa naderwane -pozwalaja mi jedynie na młotkowe ustawienie dłoni podczas cwiczenia,próbowałem pobiegac wczoraj i odezwał sie ból w zerwanym kilka lat temu sciegnie achillesa.Do tego ta pieprzona klimatyzacja w klubie wciąz dmuchajaca prosto w spoconą bańkę ,mam jej dosc i proszenia o jej wyłączenie tez .Po przerwie [...]

[...] sposób ograniczony pod względem wzrostu mięśni i im dłużej ćwiczysz tym ciężej jest przekroczyć próg wzrostu naszego organizmu. Jeśli dojdziesz już do pewnego poziomu muskulatury to znaczna część białka, węglowodanów oraz tłuszczy przeznaczana jest na podtrzymanie tego co już zdobyłeś, białko w naszych mięśniach jest cały czas pobierane i [...]

[...] bo przy tak dużym wysiłku beztlenowym można nawet stracić przytomność. Podsumowując koledzy z działu + 35 się nie sprawdzili z wyjątkiem Ojana dla którego wielki szacun 66 lat zresztą tak samo użytkownicy reszty forum dali ciała i gdyby nie ambitne chłopaki z Teamu Wrocław okazało się bardzo wszechstronni bo to wyciskacze wielokrotni to konkurs [...]

Witam, jestem obecnie na mostku ( 500 mg cypio tyg + wino ) I proszę o rozpisanie cyklu na poniższych środkach : Prop+ tren Ace + t3 + clen Poniżej ankieta. 1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 95 kg 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

Cel: Masa Wiek: 21 lat Waga: 73 kg Wzrost: 180 cm Typ budowy: ???(JESLI EKTO TO CHYBA ZA MALO KALORII) Za współczynnik aktywności przyjąłem 1,2 - student (lekko zabiegany;) , trening 3 razy w tygodniu.. Wyszło mi zapotrzebowanie: Kalorie - 2600 Białko - 148 Tłuszcze - 96 Węglowodany - 293 Teraz dieta: 9.00 - Śniadanie: Mleko 2% - 200 ml Płatki [...]